仁医直播间|“逼停”刘德华演唱会！孩子扎堆“沦陷”！流感预防的关键在哪里？
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第223期
仁医直播间 专家在身边
己亥猪年的脚步近了！仁小医先将我院春节医疗安排告知大家，有需求的可以收藏哦！
祝愿大家身体健康！
最近的一个月，家长和孩子都不好受，多家医院的就诊量超过了以往，尤其是各家儿童医院不仅是一号难求，就连候诊室、检验科、输液室等区域也都挤满了患者，有的医院验血窗口都排出了十几米的长龙，到处都是咳嗽声…
除了孩子们扎堆“沦陷”，前段时间被流感击中的“天王”刘德华，也是被迫中止了剩余的演唱会！流感，真的不容小视！
据中国国家流感中心1月31日发布的中国流感流行情况概要显示，2019年第3周，我国内地南北方省份流感活动水平继续上升,正处于2018-2019冬春季流感流行高峰期，北方省份近两周上升趋缓。
检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，其次为A(H3N2)亚型，但也能检测到极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。
大家心里不免有个疑问
面对流感：我们准备好了吗？
面对流感，仁小医总结了几个关键词，记牢它们！让流感远离你！
关键词
凶猛
大流行性流感暴发是不可预测的。
1957年中国暴发的疫情在全球范围内蔓延，造成世界各地100万人死亡。
1968年，香港H3N2疫情估计夺走了100万至300万人的生命。
2003年，甲型H5N1或所谓的禽流感重新出现，突出了病毒如何从动物传播给人类，但疫情没有达到大流行阶段，因为无法在人与人之间持续地传播。
关键词
传染
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人群健康。与普通感冒不同的是，流感可以引起严重的并发症，严重者会导致死亡！
流感病毒其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。每年流感季节性流行在全球可导致300万～500万重症病例，29万～65万死亡。
传播三要素：
传染源：流感患者和隐性感染者从潜伏期末到急性期都有传染性。 病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天，儿童、免疫功能 受损患者排毒时间可超过1周。
传播途径：流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播；接触被病毒污染的物品也可交叉感染。
易感人群：孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者
关键词
高热
流感的潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。
主要表现：发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39- 40°C，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。
部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。
无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。
早期识别的三大特征：发热、体温≥38°C，伴咽痛或咳嗽之一，急性起病（10天内）
关键词
预防
对于流感，预防非常重要，防患于未“染”！
大众需要注意：
手卫生（保持手部干净卫生），个人防护（口罩的正确选择佩戴），呼吸卫生/咳嗽礼仪（打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻）
关键词
洗手
我院的洗手快闪舞
保持手卫生可以很好地阻止细菌侵袭，医务人员常用的七步洗手法，可以学一学：
第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
关键词
口罩
流感主要通过近距离“飞沫传播”（<1米）和接触传播。市面上口罩种类众多，有纱布口罩／棉布口罩，一次性医用口罩，医用外科口罩，医用防护口罩（如医用N95口罩）。纱布口罩／棉布口罩对于阻菌率和防护能力不足，CFDA已经不推荐使用流感预防。平时超市或者药店能够看到的一次性使用医用口罩能够用于一般防护，这种口罩非常的薄，但防护流感的效果一般。
N95及以上的口罩可以有效防护流感，但是因为密闭性良好，透气性差，呼吸起来阻力较大，所以不建议孕妇、小孩或者是慢性呼吸道疾病的病人佩戴。一次性外科口罩（挂耳式），它对于细菌的过滤效率不小于95%，通常三层，外层防水中层过滤内层吸湿，对于流感有很好的预防效果，但需要注意的是区分正反面并且有效防护时间不超过4小时。
关键词
疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。建议原则上，接种服务单位应为≥6月龄所有愿意接种流感疫苗且无禁忌证的人提供接种服务；
注意：
1.疫苗在注射之后两周才能发挥效果，两周内还是有感染的可能。2.市面上的流感疫苗很安全，孕妇全孕期都可接种。
关键词
药物
如果不幸得了流感，或者说自己是易感人群，可以考虑药物预防的方式进行提前干预。
但是要注意了，药物预防不能代替疫苗接种；
尚未获得免疫能力、有重症流感高危因素的人群发生暴露;
可使用奥司他韦、扎那米韦等。可以在流感高峰季节来临之前提前用药。
这些关键词在手，不惧流感！想要详细了解流感感染与控制的相关知识，快走进“仁医直播间”吧！
应对流感，做好感染防控
2019年1月29日，感染管理办公室陈文森副主任医师走进“仁医直播间”，为大家从预防的角度详细科普了应对流感的策略和方法，在线收看量达14.2万。
嘉宾介绍
陈文森副主任医师直播中
▲直播回放视频（约30分钟，建议在WiFi环境下收看）
下期直播预告
新年快乐！新年仁小医给大家送上健康礼！下期特别邀请到了我院临床营养科李群副主任医师，将为大家说一说春节期间的健康饮食--健健康康过大年！想要了解这些，请继续关注《仁医直播间》！
李群
副主任医师，临床营养科原主任
中国营养学会理事、江苏省营养学会临床营养专业分会名誉主委、江苏省医院临床营养科质控中心顾问、江苏省营养学会理事。
从事临床营养工作三十多年，对肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸、痛风、肿瘤等慢病的营养干预和危重症病人的营养支持有较深的造诣。担任江苏省科协首席科普专家、省市各健康栏目营养专家，擅长营养科普教育工作。
直播时间：
2019年1月31日（已播出）
2019年2月4日（复播）
直播平台：
一直播（ID：254792381）
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近十期直播回顾
德术并举
病人至上
江苏省人民医院宣传办公室
图文、视频编辑：阿萌
主持人：周宁人
统筹：董菊
鸣谢：感染管理办公室
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